Übergewichtige Menschen sind vorbelastet

Es ist bekannt, dass übergewichtige Menschen häufiger an Schnarchen leiden als normal- oder untergewichtige Personen. Mit diesem Test können Sie feststellen, ob Sie zu dieser vorbelasteten Gruppe gehören.

Habe ich Übergewicht?

Viele Menschen nehmen fälschlicherweise an, dass sie übergewichtig sind, obwohl dies vom medizinischen Standpunkt aus gar nicht der Fall ist. Hier können Sie online testen, ob Sie übergewichtig sind.
Der eigene Körper sollte durchaus einen ausreichenden Fettanteil besitzen:

• 8 - 10 Prozent der Körpermasse von Männern sollte idealer Weise aus Fett bestehen.
• 20 - 25 Prozent der Körpermasse von Frauen sollte aus Fett bestehen.

Der Körper braucht Fettgewebe als Energiespeicher.

Dabei gilt jedoch wie so oft: Zu viel ist schädlich und kann zu schwerwiegenden Langzeitfolgen führen. Um herauszufinden, ob man unter-, über- oder normalgewichtig ist, kann man den sogenannten BMI (Body-Mass-Index)-Test durchführen.
Dies geht mit unserem Online-BMI-Rechner ganz einfach. Sie können ihn sofort ausprobieren.

Der Online-BMI-Rechner

Ihr Gewicht in Kilogramm

Ihre Körpergröße in Zentimeter

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat in ihrem Report Übergewicht und Adipositas folgendermaßen klassifiziert:

	BMI
Untergewicht	weniger als 19
Normalgewicht	19-25
Übergewicht	25-30
Adipositas Grad I	30-35
Adipositas Grad II	35-40
Extreme Adipositas Grad III	mehr als 40

Beachten Sie bitte:

• der BMI ist erst ab einem Alter von 16 - 17 Jahren relevant. Der Wachstumsprozess kann starke Gewichtsveränderungen verursachen
• sportliche Personen können häufig durch den Muskelaufbau einen BMI um 25 haben. In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.
• ebenso können Personen mit einem starken Knochenbau und ohne sichtbare Fettleibigkeit einen höheren BMI-Wert haben